你知不知道「喝水」要含住再喝!!
H0 y- ?7 u, j& g Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 S. z' ~8 b5 ?; W事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
, D2 |$ g: V6 C4 M5 e
* t5 u l9 l4 p* N) F) g基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb: y: z( }" e) X+ H# ^/ F
4 H/ R( V! p3 Los.tvboxnow.com第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
, H# p7 I% C* z5 U; P& C公仔箱論壇
" l7 i7 s# j9 i K0 v/ Z7 S' I. ^os.tvboxnow.com第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
9 K. f+ e* R! x3 E8 X公仔箱論壇
3 ~0 K0 s: k' v! h `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 x3 @2 W7 Y9 y& l% S
1 I- e: B4 `1 s/ E
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
; I/ X f9 `, ~& n- {公仔箱論壇 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
) A% t. E% ~; h8 @' X5 a" C5 S3 o公仔箱論壇
% }+ j [+ x; pos.tvboxnow.com換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 