[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒公仔箱論壇% T- J4 i7 V7 \8 e# W+ R
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
. k# `: e$ ~- U% b: V7 s6 l* C& B  r7 s3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素0 _- z2 }5 }* ?" o8 y0 {' Y# k% t9 S9 F
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 A: l7 }- P4 k$ `1 \
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒