☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。2 C% v3 Q8 s6 M1 U! [7 ]
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1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
1 D4 o1 E1 Y' M9 e6 Z: w7 G% p⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( T% h" s( g
2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ @4 e0 o% {3 ]2 g$ `8 F
`! ?" R( t( q7 U- |) \/ u4 u( w3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* s: c ^9 l; M4 H: u3 M% W
5 `* @9 L$ V, f- J9 dtvb now,tvbnow,bttvb4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。/ \/ `4 e- m+ t: t. {2 z
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5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。os.tvboxnow.com8 H/ l) m! y+ P0 ^; q
$ I- A9 {6 {5 V6 _% Hos.tvboxnow.com6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。公仔箱論壇( t4 k$ p/ Q# t) x3 U
1 L8 i! K. F, Q- t7 Ltvb now,tvbnow,bttvb7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。8 a) w8 ~; E) D6 i
; u9 X$ u, u6 ^8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
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