1．提高免疫力。os.tvboxnow.com1 C+ |( V' X& \' ^" T( a
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。os.tvboxnow.com" Z$ f+ k3 W( O0 n) D7 a5 z* \1 g
& \, U8 e; w% F) e; F3 ?tvb now,tvbnow,bttvb2．促進傷口癒合。⋯⋯
0 U+ b! D2 p) G" s3 k6 g維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。os.tvboxnow.com* q2 Q; p9 u$ j: f
$ U3 O2 Q0 B' A6 ~3．抗擊皮膚衰老。公仔箱論壇; b7 x) w, v* ]' N1 m
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇; i4 W5 {! L4 w" d, Z& x0 d& j8 V" V
; ]% [" _$ [# E0 L# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．降低食慾。
* P+ U5 M4 b2 _: _' n! Y5 y 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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; T# c( V a& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5．助消化。os.tvboxnow.com0 o% B* P2 d( U( L) p
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。; P0 u8 ~, U, |- f `% O
* Z) q. h# a2 Y" P公仔箱論壇6．淨化尿道。
# z# i/ N- s8 P% ?- G( P 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。, K- q* V: k' L1 H! n( f2 H0 \
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7．降低尿液酸度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 Q1 \, o, }: b3 M6 t1 Q
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。os.tvboxnow.com8 f% E4 \- K J; x: d
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8．清新口氣。" F( u/ @) ?$ U4 ~# e4 `6 n
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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9．改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l! y4 }' P3 Q4 v) q( _6 Y
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ J5 K' _& ^2 o
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10．益肝排毒。
: F5 @7 C3 ?6 S6 _6 I, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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