沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇! a' G- Y) m; q/ _& J
沙拉虾迷你番茄盅*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R# p3 e! Z. d, c& j
材料：, U. _1 z0 f d$ N4 }' ?6 |
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。公仔箱論壇/ }1 h- e" a H' \& l9 A: x
$ a+ x! G+ k- q+ ?/ T, t调味料：. ^/ r0 [* t& ?) u2 S! X
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。) c: z& v0 C8 w& a. o6 v, m
7 w2 n! z$ C% \
做法：
5 Q; E2 H: P3 g公仔箱論壇1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
3 I3 Q; V: A$ ], Z y$ c公仔箱論壇
$ b7 C5 c( A5 L; K, x* L7 _1 c6 c! x
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
+ T: b2 W$ p- l; atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 P1 ~8 e, \! e/ `& ^( g U' q% n
3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。7 n! j+ e1 m& R! G [
tvb now,tvbnow,bttvb+ F& X* R9 Q8 ?( e* w) t5 I; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ X+ C( `8 x) y
/ ?' N; s# E1 q, n9 itvb now,tvbnow,bttvb
1 Y; C6 c7 X" \& e# _( O1 B" kos.tvboxnow.com
8 p3 V ~* o g! R/ {公仔箱論壇4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。& G3 `5 e1 s% P" @
" r4 U, N% H0 F: Z/ P7 ~os.tvboxnow.com# X) T- C r& C3 ]1 Q. B7 J0 ]
5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾: t' ^0 g4 Y1 F6 G4 ~8 M; W
6 s: ]5 z. h! l/ htvb now,tvbnow,bttvb& u' Q8 m% \ J; ~& \, \5 a% B/ e$ X# `
6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。os.tvboxnow.com; h4 k+ q9 V0 Z/ T$ h- r4 V
 5 ?% B4 V! o \
7 _7 t4 j2 T5 Q G$ l+ G- `. R9 A公仔箱論壇7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。# I# G+ k r& l2 J7 j/ n
 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 