所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb: J& j* `1 A# w6 [/ |: `& o6 i
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼os.tvboxnow.com3 s- d' Z: C: v& b0 o, K
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
# E. J9 N, W, o( e6 H7 X6 ~1 Y# b公仔箱論壇要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X4 ~" E7 V, ]! I3 ^, D: G) }* k
「咀嚼」米飯4效果
1 ?3 b5 [4 U( v% u- r) Xtvb now,tvbnow,bttvb1） 臉的肌肉變緊緻／tvb now,tvbnow,bttvb( W0 Q- x0 [) d& d1 Y1 t
可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
5 B# A, I" O/ k( a% Qos.tvboxnow.com2） 抑制飲食過量／7 ?, a/ I C1 |$ o& h; d [
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。' A4 a0 T* x9 B- m h0 g& `
3） 防止老化、重返年輕／公仔箱論壇- W; f# N3 B5 R7 z- \2 F
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
9 l6 o' t$ h0 s; }& Pos.tvboxnow.com4） 腸胃吸收&排出力提升／
- W# y$ w9 w. ^' z4 Q/ ~慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; Z. D2 \8 t v/ Q+ i) T4 c2 H
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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