很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a# v3 S' t( _# u. q# ?4 J
3 x9 M/ L4 I2 P6 j5 \/ Y9 V% K+ w+ L, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、臨睡前不宜洗澡
( i/ F) r7 C k6 m( q" i- A% X公仔箱論壇很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb. m; m0 X/ q" `, m
1 ? ]5 T* I; i7 Q; C. e& ?醒後沐浴為了促醒
) J) N; K% M+ e- X在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。os.tvboxnow.com$ m* j5 ~- ?" |1 ^, v5 ~' p9 m
公仔箱論壇/ Z; G( ~. g! [( v [8 `$ q
2、酒後不宜洗澡
- F$ d' k- L6 _! X( Z. {" d. h+ Bos.tvboxnow.com酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。os.tvboxnow.com: x# j* }2 M* Y4 _" \
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。公仔箱論壇$ V- ]0 }) `4 B7 m& f
: T0 R8 }" g4 l/ T4 o$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒後立即洗頭也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P( I5 I% |3 C1 i; U8 v v. ~3 E
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。' _" O" h9 V0 w \
- q: O. c; A c" g( l2 w3 L P$ dtvb now,tvbnow,bttvb3、飽餐後不宜洗澡
; f: d' j# N: a飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
: ~8 F. @' @$ o2 _5 _, L( \+ P4 Y: o6 s; r& k: {: B e4 J
飢餓時洗澡也不好# J3 Z! R- u) I' b ?( K) C
2 ~. {6 [+ O1 I# o+ g4 i# U
人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。# f. N4 X$ V: T- n
os.tvboxnow.com: @1 _5 O# | b' W5 [
飯後一兩個小時比較好
& a7 f1 g$ A/ Q& c( Mtvb now,tvbnow,bttvb洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
1 D6 |1 p D8 K% X( P公仔箱論壇
# _* P& c) E" {- }- `& r+ e" e9 s9 ]os.tvboxnow.com4、發燒時不宜洗澡5 i9 b6 J! o" P# }( V# T3 ]* u/ S
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb; Z' t+ X. e/ M2 r' Y6 y
公仔箱論壇5 O' O$ ]! b2 d% }4 }/ b
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。os.tvboxnow.com+ o4 t4 o2 n; N& L
公仔箱論壇' ^; R* u1 D U S1 H1 {$ t) d
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
- ?: d/ U" g. t0 }# A8 h1 h# f7 \
N" d ?; y6 j: N% W/ t* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。 T( K( T1 }! @/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \1 R7 @% @% |( ?* ?9 G) Q
公仔箱論壇8 `4 ^2 f2 x8 V
5、勞動後不宜立即洗澡3 g Y3 q ?0 `+ a) B
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
9 S# v, Z, ]" W l0 ?- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n5 ? j. v% y" Pos.tvboxnow.com浴中按摩緩解疲勞
7 Y `' k5 _. B: u$ c% n. L' I2 ~% x在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。$ j: F4 {0 l. M2 m, v6 A
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
: k- J7 {4 M, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。 `& i' F3 E/ }0 u
) ^6 Z4 \( p" r/ aos.tvboxnow.com/ t# i/ e: A- P4 f/ l/ l
6、血壓過低時不宜洗澡" |& k i8 ~: K! h7 s2 N
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。os.tvboxnow.com* l4 V. u1 U4 C- X' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. P# m6 @3 a, C5 t; k
低血壓者泡腳也當心tvb now,tvbnow,bttvb# M& K- P# N1 Q3 T5 d$ l
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。公仔箱論壇4 Y2 e E& i; N% @( ~$ M
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% P+ x) v6 I! _; X
9 i' I6 K% G8 ?$ Cos.tvboxnow.com
' j3 r8 V- {8 ~5 q' Y( N7、按摩前後一小時別洗澡
, W) x# U* b" }1 [# Zos.tvboxnow.com按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？os.tvboxnow.com+ }9 X2 }4 p" K
tvb now,tvbnow,bttvb( y, f! d9 O. U* g
喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。公仔箱論壇/ d8 {8 Y) ?, V0 K: _
tvb now,tvbnow,bttvb" c o; X9 U* u6 N6 l$ Y
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。- v5 ?; t6 l( ~7 e2 d4 q
tvb now,tvbnow,bttvb" g _# ~. u- l; |; L4 F# q' g
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。tvb now,tvbnow,bttvb! L' g: o" e9 T. R- G$ K+ J6 w i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j( r+ _* |9 J$ {4 z: \
8、拔罐後不宜立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb2 Z* L0 o! ~2 T& O* L4 x* t$ y
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
6 M( S. T/ Y' L; d7 nos.tvboxnow.com拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& U$ J. J" W3 w/ {% K
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 