【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】2 v9 ^8 A; \  O/ N) z) b/ R: x
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
( m" E, U3 n$ L# n  O; xtvb now,tvbnow,bttvb2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；5 g& j. H3 t3 y) j/ T1 R8 P
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；5 O; j  b' m- v3 q0 \
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
+ p$ n* J# j$ D5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。