現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
, N: {9 c. H: K; g然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
& Q3 q* M& O! O7 {. j: ? A# c6 S8 l6 m$ n公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病
$ @) }' g* r8 L& u4 K/ @( a# a骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇( F& b8 Y5 j2 {0 n! O
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
. b q" t) k& _* E3 L公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”os.tvboxnow.com f$ h2 V) c4 i7 r0 E5 l
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
% u$ K c& N* i: ]% |2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
9 u C. A# n: S& w/ t. H! K& atvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb8 r' e' r: _: b9 |" }* w
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @$ V+ V2 h6 H6 ?$ c9 _
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。* ~" ~% z2 M _5 g
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x9 T, D& _; X+ Q
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 `" I# u- G
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇' Y7 M7 Q" e6 M; f4 o: ]
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。os.tvboxnow.com; V' Y. G2 f1 I4 v
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
5 d3 e+ Y5 G Q2 G0 v% \公仔箱論壇不鼓勵病患動手術6 u+ X$ u/ d4 {1 h3 S+ y
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
# b) ]5 s# V! x# o" ^ ?* y他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ [* d |: j- @
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
% I* W/ I; I) l% M+ S' A) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
* V# o! h4 w6 O+ A0 L1 P4 vos.tvboxnow.com椎間盤壓迫坐骨神經引起os.tvboxnow.com! ~- _6 b. V# q7 _+ G
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb. d p( @! y- ~( F; C& a
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
% x% H9 H2 o6 [: Z' o他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
+ c1 N% H& d5 z8 o$ N4 E6 htvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇4 D* j; W6 L# U- i% d
搬重物時分擔壓力1 l R- R& O! Q! `/ Z
多做運動加強肌肉群os.tvboxnow.com0 S& F* n _3 N$ W6 v
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
$ y0 L! i% @. t" q- z8 _2 Htvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。6 k% q2 G1 N2 Q9 q, g; F S4 a& n( k
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ R. X6 Z+ A" I# H$ _% C) V如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb6 w: a8 ^& p8 X* q+ t
●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb3 f5 i" u/ L/ N) q( K
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
4 R6 t7 k9 h: T4 S4 o8 S& k$ U●避免彎腰搬提重物
9 F& o$ b! d6 E4 Y( D●多做抬腿運動、仰臥起坐3 t; J+ P7 k6 d) j$ V9 f4 b: J
坐骨神經痛治療方法) q2 k: s( L) g6 o1 o& z: `
●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ T2 u/ I& y% `% W# w G- E/ }
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇' Z2 [6 _# b, _7 u, ^) i7 M8 U p( i
●復健治療： y! v# ~- l0 t- q3 i$ B
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
: U1 d2 j9 s( ~$ Y. C L●物理治療：) F/ |3 o$ b# {# c" D
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
3 U3 K* F' T! N: l3 y●外科手術：) C- O3 H4 J/ r3 J% L" g
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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