女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 G, g9 R/ Y; }/ f
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb1 Y+ i( \8 ~6 \6 s2 G. a* O
; I: k/ N% u- G! { }2 T9 Ptvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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4 o' g% k' x q @8 A C" ^' t2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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. t/ Q1 H: C% \, htvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。os.tvboxnow.com5 k+ G& h* n1 w! g2 G
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用% t6 N, F+ Q) K7 X& h9 ~
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
$ N* T0 H' E0 P! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A( @" X+ p1 y5 n/ M吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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/ ^6 V% B; h9 u' a; \" ^os.tvboxnow.com中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O0 R8 G! T+ Q, {1 F8 ]" [
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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, i# N5 B; r9 `/ E2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇1 ?- M/ m1 C5 v/ }* W
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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\% B3 X ?; M7 ?8 y( uos.tvboxnow.com（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb" g' @9 g; W2 R, \
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。% |9 m4 Q4 b5 [
1 K* u8 T# g) Mos.tvboxnow.com做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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" i. i- k% t( F2 [. ]適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。, W% j+ n2 D' U4 C) }1 |! l$ K
" E7 s# G) f2 }! h. D此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
& `2 n& I' V4 s' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( O1 K/ r& A$ y
（三陰交穴位）：os.tvboxnow.com& |3 O( [/ H% _ J( X; x3 S/ G
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇1 A. c8 Y% x8 |5 m9 }* Y' O
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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7 O Y3 j4 C) N3 D) ?tvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：
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) S% [! r! T" v# D) gos.tvboxnow.com位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。os.tvboxnow.com; d* {3 ]5 I# I- m1 B
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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