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[健康資訊] 痛經不能亂喝紅糖水!這種人喝了火上加油~~~~

女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油
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7 V( s/ P6 ~/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水!這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水!這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J1 s, f4 ]* @! y) {
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C5 X) R' T) A# w

/ R3 O, S, R" c痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如:子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等
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7 E8 j' G: _+ O1 f7 nos.tvboxnow.com就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛os.tvboxnow.com  W. `3 Y1 K; q% Z- A  _+ t
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇' j( h% r  B# v  O

6 e8 ^" R, ^9 l公仔箱論壇對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用os.tvboxnow.com6 q- ]8 Q* d# S& R4 j
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油os.tvboxnow.com: u/ H8 L8 q9 W

# G7 e( x2 r8 A: N* `吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心# o4 W1 b1 ^$ p1 K1 l
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用0 f6 p2 u; m, q* B$ ?

/ M# _: X0 }$ K& o中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括:玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶
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; `+ _' L- F: X3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(玫瑰益母草茶)
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4 @- J9 N7 H1 W* f& K7 ]1 vos.tvboxnow.com材料:玫瑰花5克、益母草4克 、丹參3克、當歸2-3克、合歡花4克tvb now,tvbnow,bttvb3 V% Y1 G, q# H& O) L5 o) K

* x" R' x% P6 q0 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法:可把材料放進茶包袋,沖滾水焗10分鐘。以上份量可沖出3-4杯
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適用:適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J4 k8 G  _% F& X" u5 _
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(當歸紅糖薑茶)* g8 v% B5 r0 \& D. `
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材料:當歸片10片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水2碗
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3 |: K2 M, G4 E做法:當歸用水洗乾淨後,浸泡15分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約20分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用: C( {& Q# D/ e0 {7 a7 [

5 f2 N; h. d8 L/ O3 k公仔箱論壇適用:適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用
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$ c) _* F2 _% g' n+ I" y8 C" iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴
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(三陰交穴位):; ?4 e7 r: G0 a0 U. W# ^9 n. Y

9 j- [9 W1 r; M5 S8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置:位於小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb1 }: ~  ^& E% [: T
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功效:補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕tvb now,tvbnow,bttvb2 |7 F/ e& I" a! t+ ]2 d$ F5 Q
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(關元穴位):
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" k  @1 a, b0 v7 B& u- v位置:位於下腹部正中線臍中下3寸處,當中極上1寸
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2 N! C6 S2 u& q9 E7 n9 f) Z功效:益腎氣、利下焦、回陽救逆
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  • soforlee

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