主料：
9 y* y, D$ C/ p/ j公仔箱論壇雞大腿２隻
, f+ W' }; {- G5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 W- k8 ~, c# ^3 e D% ]5 t& A1 ~
配料：
0 u9 k1 D! f& d2 B5 E5 u( a/ U7 w公仔箱論壇
+ x3 [* `' a+ i. b3 w6 w& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 L3 k& t$ E1 U& N `( S8 X F
香蔥．．．．適量
6 c; S( U& R$ o+ ?
8 Y" ~( w E7 `7 j( A; ]& {3 x8 o* Dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" I$ b8 ~) T) r
秋葵．．．．適量
2 U7 E0 Q% B: D$ V4 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 C! Q, J$ S6 h) Y- J" A
3 O; _2 v+ d, P2 A0 G$ l9 G西紅柿１個, A3 A, \) w8 u6 n' f; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @: k; G$ o3 \2 e
調料：公仔箱論壇/ S) i& I7 C$ l& I% n
+ K" x1 `9 w7 Y% o% _
+ ?7 L& q7 t6 O9 o' O pos.tvboxnow.com日式調味醬汁１００克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 A1 i. L8 l9 ]+ H
0 x+ j3 V2 x5 K4 u1 m公仔箱論壇做法：
2 B* \, l* W( K; U2 F$ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" u! H$ T9 U% a% Z3 b/ z
: F ^$ S& \; [( c) g3 ytvb now,tvbnow,bttvb１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。公仔箱論壇5 H: T% J4 y- [7 _- f2 Z+ M
# x! D/ {( l' i( v/ K* \tvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
9 L, a1 B, U, S; [3 Z Q1 j' p- ]' V! N; M3 j/ F2 v
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
7 v6 |4 j ?) j" X% y. Q" k% Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 @1 g( }+ y4 M* `3 J, N3 m４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
$ G4 q& @. u) N, [0 H1 Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& B5 m$ C7 U5 C: X- X9 ?( {
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 