筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
- E4 [) @+ W) Z3 \' U9 B" P用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！/ G: Z7 T. v5 c
部位1／頸椎（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 K6 z' [7 I2 h% B
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。+ V/ \( r: ]: D# R% `
部位2／頸部（畫線條）
0 \- M9 Z8 j* Y+ W( h1 F$ O9 A! I公仔箱論壇用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。% r2 N6 L9 ^* d5 I8 W A: J
部位3／眼睛（畫線條）
& [8 N, Q, }: p0 E- h& h0 Gos.tvboxnow.com食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l( y' a; n9 s7 n3 n
部位4／眼睛、視力（畫線條）
/ B- w* z7 c, o9 j" O' Q) L8 W眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭+ R( ?) v5 n5 b% @& O
兩側也要。
; p! I' I! Z8 u2 a8 a部位5／頭部（1點按壓）
1 a' Y9 d& Y. v1 X3 f以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。8 h- H% s* G5 b+ `" |6 j, y
部位6／淋巴結（1點按壓）
' G( U# Q3 U" u4 X0 j6 B* @腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。, E$ c$ t g; G$ n& V7 _
部位7／湧泉（畫漩渦）os.tvboxnow.com) Y. n$ A$ ~& w/ d' I
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。6 b9 D# p6 k) q/ p1 `
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
& i: f* f, [9 o- Uos.tvboxnow.com為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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