早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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- F+ B- N" X3 Y" K台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。" U5 o4 E; p6 i4 I K! Z6 ^
$ K1 i9 M/ K/ Q. E' K$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。tvb now,tvbnow,bttvb. W; a1 {: Z2 A6 [% I Q. o
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
, A4 K& t6 j. x2 @8 e6 H/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( e" w4 N8 d" {9 X7 o5 t) g9 J) \. S' c
除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇- `! s, C0 k. h4 e6 ~$ j
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& T5 A: x4 J# j; w M4 ^公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb2 W& ~! C! |8 W
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb9 T9 B, \! t" H- w' A- E
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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, l; a6 k- \: v' H, ]/ _8 \0 Ros.tvboxnow.com止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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& O9 X6 w' U0 G8 h公仔箱論壇周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨
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! o6 ~5 O6 A" t( i" C, T2 {* M- Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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& n! _+ f' M! j* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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4 @, Q) C$ k2 h2 d V7 c1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇# ~2 t9 p& L! I! V0 d
, Z! G! }- |$ k2 R9 H- `; L% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ s0 ?2 q. D1 p6 n) W, X! ~
8 F: _' q9 Y1 F0 Z; A( T公仔箱論壇效果：
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% M5 e6 O* m6 Q0 P: P; d6 Jos.tvboxnow.com有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。公仔箱論壇, F. d0 }4 j* b V0 s
# h3 h8 ]. f$ V5 O/ ^8 Z★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇( N( d& F! y5 X/ Y4 z" t+ O
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做法：8 i9 Q! |5 I+ X# I8 a- M# _3 |6 k* Q
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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/ }0 w' l/ N2 Q) \( D5 r$ }2.陳皮切末備用。公仔箱論壇- y/ w6 p9 `; z5 \4 w! C
3 ~ s0 m: T3 x: _os.tvboxnow.com3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% B$ P4 m3 d d3 c
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb" k" B k) e/ A' ~( E
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 }3 E! i2 F) b$ q b
8 k. N- q% D& q& [+ |" s/ l6 |公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。公仔箱論壇* }0 `/ c# ?& _: P$ d
( o! A4 h7 k, V: r( R公仔箱論壇公仔箱論壇9 [7 [. A! M- K- f5 r l1 R- B
止咳穴位1／魚際穴
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2 _4 F, P$ a: d" ~+ Z位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。. a" y5 u( M$ b0 k
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, _6 t0 ~! a. U7 _$ v' C3 q a止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W+ J- I0 F1 O# @: r( j0 K1 S7 A
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。; a6 E% m# i V( h( m( \
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【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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