跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！! |. E: p+ O. z" Z8 `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% w2 m; _. ]9 _; }0 P/ S
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' H- U; s% X- b( \% o2 y: W# i Ntvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜
; e; I: D$ ]% F) U( v/ g3 j# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。6 B) K# D) F' z8 W; `
【冬瓜湯】( h& q. R7 u `2 O& Q6 `- S
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
4 ~; z$ l! s: J2 D公仔箱論壇做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
0 r \0 [& Y }, E/ {% ^8 q( a0 Fos.tvboxnow.com2.薏仁
2 Z" d2 R- J5 C( u5 H! ]# d0 Otvb now,tvbnow,bttvb薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
# j# z3 g. }9 c5 X$ P) q: Z公仔箱論壇【綠豆薏仁粥】
" b" j& m- b/ F, y" @1 M2 {; } F材料：綠豆 20克、薏仁 20克
. b7 D B" l( s2 E+ cos.tvboxnow.com做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 : a4 r1 \7 o7 t. o6 w$ ]: J
3. 紫菜
. Y, `! Y" U" I1 U紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
) v7 y7 y1 R$ utvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】
$ q& X* e' x# p- n4 |& z+ itvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。) B" W" I% Y8 F
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
" |, Y0 i8 n; h& x4 t: {( Cos.tvboxnow.com4.紅豆2 {. N# ^! X- z( g
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。os.tvboxnow.com: P9 J- {; Z; g; C! b! P" K4 d
【紅豆紫米粥】
, J5 o0 N1 t. }5 d( Nos.tvboxnow.com材料：红豆、紫米、白砂糖。
. s0 a/ V: a9 ~- ]5 O, P: l公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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