夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
& K, Q$ a1 J* G/ E
- s7 c. P( U ` w7 q
5 R. p# L" g# r- L: s+ ytvb now,tvbnow,bttvb對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。os.tvboxnow.com0 b: D" X2 {! _$ h2 B4 l
8 u6 _/ W v6 D; M: B1 |) ~公仔箱論壇為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
4 i- x- a9 P- Y5 I, c1 U, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \5 h$ E, b7 {7 Z# v2 c2 o鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
8 w9 J r. [( Q" N公仔箱論壇
- I& P; [8 W9 W【美白鳳梨汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; f* q/ j) ~: `7 H
公仔箱論壇/ T' P. M: I, Q
● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。7 Q+ I6 w& G& z3 j( c# [4 ~* I& c2 Y
h* u) t/ j. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v3 v) E8 {% p: N V# E公仔箱論壇● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。9 L5 I3 Y9 L) l( l5 y2 _- v
) _) ~" O, U$ ^* B0 b
, u9 v4 d2 k0 B) x* _公仔箱論壇● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。( x7 D/ `* V9 T& k2 G
2 R8 [5 j# Z8 Y4 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 N9 o' C+ `! a$ u
● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。- p$ D. p% p1 [6 M+ J! R1 L4 L
. \+ F W: M: n8 I
( J: u! l: D: H( C
● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^0 h& i/ z. p5 B* G3 v. K
/ |9 D6 b" H& ^1 D+ i
2 O* Z; L8 F8 ^1 U+ I: kos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 K' b5 ?* E& [
【淡斑鳳梨汁】
; b1 P* P. ~0 c1 L7 x, y" t* _
8 B& L" A3 h. b● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
7 a% h! N' I6 `6 i" e! C7 n b. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E0 O; o( F. R2 b
6 v Q: F7 Y0 H2 C4 utvb now,tvbnow,bttvb● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
3 Z8 O) [( C2 h5 @ \! d9 G: Z
& v! B' ?' D: N0 N* A& a
5 ^6 b) l/ B! _2 \! F/ b● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。
$ ^/ N; ?% d/ ^# b: C: l+ F r
. Z. ~- ]+ q5 [& B3 t ~8 v- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y6 \; _; b" Y● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
) V0 s7 Q: ^! x- ~ Htvb now,tvbnow,bttvb
- n4 q9 C3 J r& Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ M9 A! P* T0 O* M/ @公仔箱論壇● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。
, K! r# j* G9 V9 r
# `/ N6 s3 r' Q3 x5 [os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M& R! Q7 B( |0 R. r
夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕os.tvboxnow.com/ {: d+ K' Q, j5 l0 |
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
| 