夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
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& S8 r' \7 o. i* c5 @tvb now,tvbnow,bttvb對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。5 y; c8 w6 s* E3 i- V& u
& h! S( e: }) ~0 T7 B7 Rtvb now,tvbnow,bttvb為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。6 I: F7 h2 y6 e
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鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。tvb now,tvbnow,bttvb; ^% _. A+ ?" T6 s/ u! J( h
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【美白鳳梨汁】
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9 U. C7 ^1 I! L% V, |tvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 L' o. T3 F! n4 X: `
1 w P+ N, _) A# F6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p# Y( M U, u6 s1 T) ros.tvboxnow.com● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
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● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% E5 @' u7 a7 c7 c9 i8 q
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* ^( @ Z+ I5 U8 g$ J1 I! U; q& j● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。公仔箱論壇4 \1 N7 q ?, i- M+ M6 J9 j
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● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。0 m' _, o) C. J
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) _2 \& h) i# [) g) r y公仔箱論壇【淡斑鳳梨汁】
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# V5 o- h% h, n6 y7 K3 o% gtvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。公仔箱論壇1 |7 {' F. Y* m' v$ w3 {
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● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
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● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' u5 y8 u/ q1 M# |! E
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6 w/ _' Q1 A2 \% I; ]tvb now,tvbnow,bttvb● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
1 U) T" v* H4 M7 q# p8 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- A+ b- q2 r: D$ k3 g- ~
) `. m9 [5 R, f5 x0 t7 X● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。. m- z1 K+ K1 _8 W& ]# m7 d; k+ A" }
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夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕
1 a* d/ Z) ^+ i& j% g1 ?tvb now,tvbnow,bttvb峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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