春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。tvb now,tvbnow,bttvb* S+ i* S0 M# a! ~: k4 ]4 L2 {
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D7 j9 }; m7 G$ F3 X8 h
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
& r. @% g9 l" i$ |" `tvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：
5 k- }* j$ r; M# V _os.tvboxnow.com1.將所有藥材裝進過濾袋裡。 U8 _& ]8 W7 y, _8 S6 i# k+ ]
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。7 K9 v; [- _0 ?0 c; E- `
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
$ F. D; h& V# i0 q8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。公仔箱論壇" \) t4 J, \4 O
+ k! @6 c2 g$ P btvb now,tvbnow,bttvb【清肝去油：山楂菊花決明子茶】os.tvboxnow.com7 [7 `" y1 Z. @& Q$ [. ~
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
: Z! V# O% l8 s# j V9 _: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
3 r/ M6 h+ j a( d* r* `( o8 Mtvb now,tvbnow,bttvb將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
: ?5 M# q% g6 s4 G+ H) b! E j效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
6 N; ^: P6 M% N' _: Ztvb now,tvbnow,bttvb適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
8 {, ` a0 x$ L# y1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N1 L& r$ ~) R0 M) S5 a【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】tvb now,tvbnow,bttvb2 o' b6 t* t: ]/ I' l! {
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。- c* t) m0 L1 T5 O5 F0 y( ]7 m3 F
沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& W% O# a2 Y
1.將所有材料裝進過濾袋裡。
$ T3 ` @7 v' g3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
; `4 {9 u" H: D: t* utvb now,tvbnow,bttvb效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
+ e% N2 ?1 |8 o" g" m4 u4 c公仔箱論壇適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。7 J& u3 y- v4 F
8 c) c4 H1 o7 L) `【醫師小叮嚀】
( d# Q/ m- n: ~! C8 r8 P1 c8 A公仔箱論壇中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。tvb now,tvbnow,bttvb# b6 K: ?) b% R" S; I) I6 C ?
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。os.tvboxnow.com) D" o* j3 B! c2 D" f2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 |4 t$ ~9 l+ n
os.tvboxnow.com" z6 s6 N. G' }- D5 F$ T0 U0 L3 G3 @$ F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% }! A( ~; Z
疏壓消脂：山楂洛神花茶
6 N4 c9 o6 y/ H- e5 O6 B$ j
5 ?8 C; C/ y" y/ b/ Q, r# itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* T t% v- I" z- O
 os.tvboxnow.com- l5 ^2 C- D' o
清肝去油：山楂菊花決明子茶
9 r; D' G$ I- o$ | T0 W公仔箱論壇
# q" h4 f6 n! t公仔箱論壇2 ? g5 s1 A1 X8 `9 w: y
 tvb now,tvbnow,bttvb2 l2 u* H _; A+ K9 T% H
安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
