遵守夜宵三原則身體更健康 - 健康工房 - 公仔箱論壇

公爵

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發表於 2012-11-5 01:10 PM | 顯示全部帖子

吃宵夜對健康真的很不好,增加腸胃負擔之外,還容易造成脂肪囤積,形成脂肪肝.+ B- [3 [0 C# L' M! D4 T
現在很多養生的人,甚至過午不食,但小弟覺得晚餐還是要吃,但醫生說最好在睡前3小時吃晚餐,提供各位大大參考.

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