[健康資訊] 暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊

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（優活健康網編輯部／綜合整理）適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。有句話說：不健康的人像玻璃球，一碰就破碎；健康的人像皮球，一碰就彈回。
9 W) Z3 `; Z: F) j0 y- Jtvb now,tvbnow,bttvb一個人擁有健康的身體是絕對是第一要件，要讓身體保持健康與活力。不過，一心投入工作而導致健康惡化的例子時有所聞，也就是俗話說的「積勞成疾」。有位年約三、四十歲的中年員警，平常工作認真、無不良嗜好，身強體壯的他，沒有什麼特殊疾病，卻在某日執勤時，意外暴斃，就此撒手人寰，留下妻兒老母，令人不勝唏噓。公仔箱論壇' c* H+ }9 f( h0 e+ ?
「過勞死」這個名詞是日本發明的，是指在相對年輕的年紀發生心臟、血管及腦血管的病變。造成過勞死的原因主要是長期高強度、超負荷的心勞力，加上缺乏及時的恢復和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發過勞死。
  [4 O. I5 P" [) X5 e7 m% T# @公仔箱論壇以下是過勞死前身體發出的警訊
; ?0 B: _; d) \9 j. N" A" H/ {6 Etvb now,tvbnow,bttvb1）頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口。
& `! a4 ~& u; k1 o& Qtvb now,tvbnow,bttvb2）記憶力減退、注意力難集中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 ?3 D% i0 l. A0 ?) y
3）肩部與頸部強直性發麻。
+ s$ q+ Y% d+ J6 ^% z5 T) Y7 m5 X4 J4）肝功能異常。
+ K7 o: v5 l+ q; Y5 t4 Ztvb now,tvbnow,bttvb5）早發性禿頭或不斷掉髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n  P4 p: W, k
6）腸胃障礙，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
, u, b* K9 k- c# p' |& U* _1 C7 ytvb now,tvbnow,bttvb7）暴躁、易怒、悲觀，因為疲勞和苦悶失眠。
1 {0 l" F+ a7 v( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8）體重突然變化大。
0 n4 X7 Z- i7 n; S$ {os.tvboxnow.com9）高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
/ T* Y0 t4 Z# x* v  dos.tvboxnow.com10）最近有工作調動或工作變化，升遷或者工作量增多。
: e+ B% g. u" H/ ~6 `7 x公仔箱論壇其中，慢性疲勞症候群是造成過勞死的前兆，因為過勞死通常發生在年輕力壯的中年人，這些人可能原本就有疾病，只是他們不知道或不以為意，或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。在繁忙的工商業社會，每天加班與過度疲勞似乎是無法避免的現象，但要切記適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。