[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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3 t0 |6 k+ k/ z0 ]5 `) w. Htvb now,tvbnow,bttvb薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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' f! Y- q/ ]$ K. H# Q! ios.tvboxnow.com薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。" f. e- M& Y# V9 q6 T

0 k/ b0 B1 H, L' W' @$ s( A2 mtvb now,tvbnow,bttvb薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。os.tvboxnow.com' e7 [* x3 j% Y/ L) l7 ]6 v7 ], {# b
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb2 _% }& F" K$ r5 P4 W+ X& E) I

9 w. A" B- X2 R( ios.tvboxnow.com營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！