為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。os.tvboxnow.com3 p0 e' c* L8 |0 ]
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺+ o( }; v( |/ c5 T
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
I V: Q' `) I; P% g* s4 ~+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _' x3 r0 P# r3 x公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜os.tvboxnow.com: L Z" c( r1 f! w! k/ y5 h
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5 \* K# {) ~4 v$ d+ b
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經3 ]# r" W5 }' }$ v: }
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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' C. D+ R- O; l/ |* dtvb now,tvbnow,bttvb申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處1 ~, L6 }& p& c3 Y2 K2 w
' Q4 ]5 c3 R! u4 d8 X& y' r/ A$ q' w酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）" ^" i- {: ?( P" Q& x( p5 Y
6 V& \- i* ~8 C* U亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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