每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 I! [7 o7 `; y( T" }9 f
* K; g( d! X' Z: L8 o1 J; z3 |公仔箱論壇/ e1 w; i0 s$ q5 E! B
/ p/ @4 z* A% M4 C2 B( p公仔箱論壇 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
; e2 A4 z9 P3 Z t7 q& M3 K& [公仔箱論壇$ O- P" w0 |+ O) h# K
1 u, O+ Q3 x( P7 ?6 x. R
3 q; G: ^0 ?5 S7 T) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、忌立刻睡覺
0 _3 [9 F0 i. }
+ G1 {2 a+ P/ O$ N7 W/ \" g; Z% H6 z ]: z% M" \+ i; S2 z
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 , E, U! d( J8 K' w: u
: \# m: h3 V, m C2 D6 R0 H公仔箱論壇; p! n, ]1 [5 x0 I, C! M2 M- a
% B; T& a: d* {) c
3 k5 \) y5 T# R' }tvb now,tvbnow,bttvb
# Y1 w0 P8 E0 ?- h) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G- h2 A$ ]4 _6 tos.tvboxnow.com 二、忌急於吸煙
' t: U; R! e, I( f" Z
& C( X n4 Q& K% Q1 |4 ~2 x
4 ?* M7 X! r) A" g- ^: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G2 T; S; A( K% R/ eos.tvboxnow.com 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r. \1 F2 S$ L" N4 O6 B9 _
公仔箱論壇5 w( P8 v% u5 H
3 b" F/ u) C* T' R2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {% w8 c ^8 s1 L/ z8 P6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& {. D9 J: U: |6 m; L# d0 e
tvb now,tvbnow,bttvb. |& M/ j- z% M/ l) {8 E( u5 t
% ~) H# h/ V0 ?; S qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、忌百步走
1 T. l$ r2 ]2 |9 W' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- H: \) s1 e# e6 b
% V5 _" o8 x! @& v# }
6 P. d# k; j0 R) B2 x6 ]" ~tvb now,tvbnow,bttvb 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 - e+ a1 ~( a4 v$ F6 [" i
! _: _$ \2 W, g" j' ntvb now,tvbnow,bttvb
& B) Z6 w( M/ Y( o4 n4 }- T8 uos.tvboxnow.com
. D/ `$ a( F7 U* w& l# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P% }! x) i6 B1 ]) f# E7 p
2 a5 @5 L& k1 H5 l8 S! o$ r6 z+ n! [os.tvboxnow.com/ j$ [! Y [4 J) E
四、忌馬上吃水果tvb now,tvbnow,bttvb3 |4 O$ a, J+ }: B
os.tvboxnow.com2 Z( N" i1 m& z! q# `: U
- a0 v6 X5 `, M* Q$ Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 D3 L O4 ~1 ~
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
6 U1 x& D ~: j" @6 O$ k8 P) |4 ]( ~, _
+ a+ i$ `& \7 R2 Z3 k' d V. Vos.tvboxnow.com
2 j5 C0 o) ^$ v* @2 {0 E* H* n2 e* N( {" L6 b/ H" U a0 z
$ b4 `0 E" M4 n5 ?os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 q. x( _8 }" W' j
五、忌馬上洗澡
1 y6 I |3 n+ I1 ]
+ `, w6 k8 z. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 ?1 [1 b6 `2 N% L
: ^: g. J6 K1 t 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 / d; [2 m. M; w# v
" G# N3 D8 O/ W1 Etvb now,tvbnow,bttvb
1 v' A0 _6 Q: n( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T% O0 r$ R0 a* P9 B8 oos.tvboxnow.com
. ~+ u& g- ^9 Eos.tvboxnow.com
0 G6 K0 Z- h9 A: ntvb now,tvbnow,bttvb 六、忌松皮帶
% g& G8 e! V, w, t7 v3 D+ C0 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F6 V, A5 H9 i8 q
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 