痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，2 F# R5 N; K% ]2 Z9 S# Y) t
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。8 A4 S! u' q( {* B/ `4 a

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvb now,tvbnow,bttvb# c% [4 O5 Q$ u" a$ p- Y: W
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？公仔箱論壇0 Q3 J" {* b1 Y4 U
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。公仔箱論壇( j1 s6 l$ z1 N2 h! Q( n. M
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；tvb now,tvbnow,bttvb* d) K' u' I2 p3 `
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 N7 v, ^/ C

所以第一件事就是：停止判斷你自己。tvb now,tvbnow,bttvb# @8 i3 x2 X. a: M" Q

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。os.tvboxnow.com5 t" z( y0 f6 [+ e8 @8 h- @4 P% ]
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，/ k* j6 L/ V9 \2 d0 `0 W
因為你總是注意力分散而心煩意亂。tvb now,tvbnow,bttvb# f- u- ?' V& j) f7 N+ R* ?6 K
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」os.tvboxnow.com' k/ ~' U- r, U2 x$ D
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。. A3 x  t  Q" t0 X$ M
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。公仔箱論壇- i% t' ?: ?* M) Y9 ?& P. ?$ D
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。公仔箱論壇6 p3 ^/ E$ D1 d  D% Y
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E* m  j/ J4 z* ^2 e

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。+ g0 E8 J7 p  f$ h
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 |# a; u4 S
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；公仔箱論壇$ i; T5 g) Y( h3 t
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 g9 ~. k) N6 n! ~$ L6 ]" R; A" x
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# _0 P& D. b, ?3 Y& ]
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。os.tvboxnow.com8 p; j; L) b  z% K" J0 u6 M' d
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──公仔箱論壇( U) {' [4 b2 x% V
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。os.tvboxnow.com$ }& k: j. e( T

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J1 ~; W% x+ u5 L+ L4 g

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。os.tvboxnow.com4 t* y9 t& }+ Q  X+ o2 Z: U
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，; C. l: Q& y! H* p9 [4 J' Q
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?+ t- k( h$ b! ^$ }
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，公仔箱論壇4 u  n1 y6 J1 c* u% W6 |
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。公仔箱論壇" L. U% S) ~' r2 w0 f
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，公仔箱論壇3 V5 H, B1 ]- X, }; ~; b
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。+ ?, @* K6 ?& |/ |0 n* \
他擁有很多，所以他能夠分享。

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