有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身，吃太多還容易有抗藥性，喜歡採用自然療法，如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏方，真的有療效嗎？tvb now,tvbnow,bttvb1 ~% C+ u3 T _6 @( Y+ b5 D1 m4 j
: P8 |. R- E2 Q" N2 \5 e! W+ t" T. n偏方1／沙士加鹽可治喉嚨痛？
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台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰表示，沙士中含有一種傳統墨西哥用來清熱的草本植物「菝（arsaprilla）」，有緩解部分感冒症狀的效果，但碳酸飲料糖分、熱量高，也會增加腸胃負擔，要注意適度攝取，血糖偏高的人要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 V/ T) ^3 t. i% d3 p
) f) f) ~" ?& V9 t; N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb偏方2／感冒喝運動飲料，可以快快好？( P/ y1 p/ u6 A
# K5 F, Z1 n/ a5 y2 X4 v! S) Zos.tvboxnow.com 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，人體通常只有在大量流失水分的狀態下，才會缺乏電解質，感冒期間若沒有流失過多水分，或沒有因為食慾不佳導致熱量攝取不足，其實並不需要額外補充電解質或糖份。tvb now,tvbnow,bttvb6 o) F Y2 _- `. D
$ }) B8 d, Q, M+ \1 {; [公仔箱論壇營養師提醒，如果為了讓感冒快快好，將運動飲料當水喝，不僅會攝取到過多熱量，還會導致電解質失調，容易有抽筋、心搏的狀況，嚴重甚至會讓細胞中的水分流失，反而會造成脫水的現象。. u. c( X D$ D' Y9 |% n
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偏方3／熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？
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" G. ]- I( D U& Ios.tvboxnow.com 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，檸檬等柑橘類水果含有類黃酮素、維生素C，確實有助於緩解感冒引起的發炎症狀，但只能緩解症狀，並無法治癒感冒，尤其維生素C不耐熱，若使用水溫超過30℃的熱水沖泡，這些物質容易遭到破壞。
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6 v+ f& p7 z6 i" W) R5 Wos.tvboxnow.com偏方4／鹽水漱口有助於殺死口腔內的細菌、病毒？tvb now,tvbnow,bttvb0 N' W8 R. F7 S& G! A
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鹽水確實可以消滅細菌，但需要非常高濃度的量才有效果，我們一般自製的鹽巴加水，濃度不夠，其實無法發揮太大作用。感冒大多是病毒引起，細菌佔比較少，因此使用高濃度鹽水漱口，不但沒有效果，若口腔內部有傷口，容易刺激發炎的傷口導致疼痛，還會破壞口腔黏膜、降低防禦力，並不建議民眾使用。 |
發表於 2016-12-20 09:25 AM
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