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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( s W' o/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W+ |0 s4 l' _; a( |7 p
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：os.tvboxnow.com, v. d* N1 Z# z% {. e
1.年齡未超過40歲。
; e8 G8 l7 v) O: a ~! g公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
9 q# q' F6 G( W; y L3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。. n5 G% l# f. A7 c5 d( ^1 o
資料來源：
4 u" p1 V5 [. B, j. f1 i$ d% P. I& ttvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
' h+ h8 S! y/ M5 v3 a2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society- j3 r: Z0 d1 U! y+ T( m# _) Y
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
! y# ^6 U- c' J0 j: mos.tvboxnow.com 圖／茂盛醫院提供
# c7 X, D H2 X公仔箱論壇若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
) B+ h$ l P, h卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
7 h$ ]2 ?, `+ c0 S2 xtvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
8 \% |. \. p' \& C4 m$ Vos.tvboxnow.com●濾泡數量過低。os.tvboxnow.com1 C/ W7 ?1 l& B6 y
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。' D# F- ~ @5 R F; a
●化療或放射治療。
4 A' W" o a. Z1 Y4 D公仔箱論壇●代謝性疾病。os.tvboxnow.com; q$ H9 {& f( Y/ I
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
6 Z1 i& G. K6 t公仔箱論壇資料來源：os.tvboxnow.com) z8 v$ o5 M8 q7 M/ s( n& u; Q
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
2 U9 Q* S9 F7 t' g7 j: U( h3 x* K- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 a/ q* H1 S8 j: I' G& ?
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
9 r* Z( _' V8 }% x, h●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。os.tvboxnow.com+ Q" K' `8 N- h
●癌症治療：例如化療和放射治療。
1 |4 X% p8 ~+ U0 ^. g& a1 k, Z●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
& N4 k4 W# O; W% {. Q7 ~! v- j u公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。os.tvboxnow.com/ x8 m$ @; D8 I
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
. Y! D: n* _/ ?公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇( q5 J1 h8 H$ S4 B& X/ p; R e
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb9 J6 L4 h! h* i; h& `
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
- b: Q" z, v! L: s- K- {公仔箱論壇●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]3 T4 y- R5 ?0 z
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
, r: }, b" j6 N, Dtvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G$ N7 E% a/ R3 c) P
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。os.tvboxnow.com) w$ Z9 y7 _9 ?- r3 P
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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