[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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/ e" j9 `, [6 q1 x% C% n8 `8 A, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
; B. N4 [4 b' \- Vtvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。$ V' f$ [5 K  y1 a- _8 D! D8 \6 M0 |

# X2 p- m, Z, Xtvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 B# m  ^7 }: D: x
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶1 _  V$ Q* ?1 B6 N! n% w4 |; R
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( m7 n* }; e% n; otvb now,tvbnow,bttvb緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
5 a1 Q% ]" _2 [9 ?. b" n# r2 g$ a1 Aos.tvboxnow.com● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。