本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb/ y) Q" [/ u+ S2 J* e
6 V* A: j2 P. L2 Z& q& e, B無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K) g" p8 ~3 j9 N, Y
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' @9 e* H1 ~( Y2 P+ bos.tvboxnow.com女生必吃 5大護子宮食物
. ^5 q5 _6 H$ Y- H9 D1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔
; r* ?7 Y8 ]1 D$ I- I+ j' Ios.tvboxnow.com有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。
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: P5 w5 _- p. v$ k* e2.溫性＋富含維生素的水果os.tvboxnow.com9 }$ A1 b+ Z8 H: X2 j$ q; F$ n: k7 A
愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。
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4 W$ @% C, a- A F( w公仔箱論壇3.高鈣食物tvb now,tvbnow,bttvb X* @- \7 h* i# \6 i1 R5 q. x
不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。$ R- K3 o0 i' `! L* W' S8 p
8 A; p1 D" j3 I% a+ {4.堅果
7 L' V" Z+ D2 u5 r7 @: d* Gtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
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2 |: [0 x" Y3 v7 d! uos.tvboxnow.com5.富含葉酸的食物
1 J% G: C8 |, h+ D0 }$ w5 b公仔箱論壇有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。
" N3 X) F6 C9 x. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-5 07:05 AM
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