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. }4 k- k* W2 W公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。1 P3 S* b) O% L' E. @) [8 d
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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& R: W+ E% K* U4 U公仔箱論壇謹守三點評估
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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- U4 O4 g+ D6 |' X' W( @. |1 X7 E4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
% k4 C4 R3 A" @# ~os.tvboxnow.com| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨os.tvboxnow.com, p: ^* ]5 B2 W* A: `: ^
1 N+ G" V. v4 d9 y; c鳳爪
1 q5 I; v2 {( R+ E wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% b. }1 z7 N* R( ?, J& n' G8 V
炸蝦角
2 K# Z2 I! Y$ F1 V# N公仔箱論壇$ l4 O; N* h0 F' N
芋角
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春卷公仔箱論壇; F2 e- f4 f2 R* m
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奶皇包（炸奶皇包）
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- T X7 ?, a3 }+ L4 los.tvboxnow.com蓮蓉包5 R# k9 X4 s) ?/ @1 a1 p; x, ^# K
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叉燒酥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ m3 K2 q, W- A# j N
3 S$ H1 e9 E% W) M- r$ i7 c% X干燒伊麵
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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叉燒包（走肥肉）
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I0 K! X7 _, [. P" Q9 _( k% Zos.tvboxnow.com鮮魚片粥公仔箱論壇0 r: n2 m9 a# V T
; B N( R% c# {: P9 G* z% K鮮牛肉粥
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/ [% L0 b5 l W" p4 E) ttvb now,tvbnow,bttvb湯米
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蝦餃
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燒賣
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素菜餃
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) U( n F3 g$ e! b湯飯
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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