很多糖友認為，糖尿病是吃出來的，血糖高是因為吃得太多，少吃一點兒血糖自然就下來了，因此就採用「飢餓療法」來降糖。那麼，問題來了，節食真的可以降糖嗎？
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一、節食真的能降糖嗎？os.tvboxnow.com$ I" b5 R' o& J, K7 F
不能！！！tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 d4 K# @' z" e: v g/ {5 [
糖尿病人雖然需要通過飲食控制血糖，但要採取科學的控制方法，在保持膳食平衡的基礎上，在不影響正常工作與生活的前提下，根據病友的年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況，適當限制飲食的總熱量並注意食物多樣化，而不是一味地忍飢挨餓。過度節食，不僅不能夠讓血糖下降，反而會給身體帶來一些不好的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ [2 V& z# k( ]" M0 O! \
二、有哪些不好的影響？os.tvboxnow.com8 l& w8 d/ p# G
1、出現飢餓性酮症
# a) c% C! N& ]: v" o8 b, J公仔箱論壇當我們處於嚴重飢餓時，能量攝入嚴重不足，體內能量供應主要依靠脂肪分解，即使胰島素並非嚴重缺乏，脂肪分解過多也可以造成酮體堆積，引起飢餓性酮症。公仔箱論壇$ t! m' ]' `2 C0 }0 n3 T; P7 F! A
飢餓性酮症輕者臨床上無明顯症狀，但中重度患者會由於血中酮體過多積聚而發生代謝性酸中毒 ,早期出現四肢無力、疲乏、口渴、尿多、食欲不振、噁心嘔吐等症狀，隨著病情發展 ,患者出現頭痛、嗜睡，甚至意識模糊、陷入昏迷。os.tvboxnow.com+ f0 n. v: ^* C# B* i; G5 p/ @4 m
2、出現低血糖公仔箱論壇4 E/ P) d2 f( ~, o/ K
身體每天都需要一定的能量補充，過度節食會讓身體不能攝取足夠的碳水化合物、脂肪以及蛋白質，身體的能量不足而血糖一降再降，這樣就容易出現低血糖。低血糖在發作的時候，會導致患者陷入昏迷，甚至會讓患者出現急性併發症而喪失性命。
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 3、出現「蘇木傑現象」6 j4 H0 F" z& W/ u: [1 w
20世紀30年代，有個叫蘇木傑的人提出一句格言「有低血糖就有高血糖」，後來大家稱這種現象為「蘇木傑現象」。它是指凌晨兩三點的時候發現患者血糖低了，然後到早上空腹的時候發現血糖高了，它的發生會使血糖出現大幅度波動，這不僅不利於血糖的控制，還容易讓身體的其他指標失控。
( @. g7 z5 k' j4、出現胎兒發育問題
1 m1 S: X, h: A- ]4 P2 Etvb now,tvbnow,bttvb有一些孕婦在孕期會出現妊娠糖尿病，而大多數孕婦認為自己只要節食就能夠讓血糖下降，如果在孕期過度節食，會導致胎兒攝取不到足夠的營養，讓胎兒的發育出現問題，也會讓胎兒在出生的時候因為營養不足而出現體重過輕的現象。, `4 g- b8 r$ s& {, y) |
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三、我們該如何正確降糖？
& }; d( M) \/ k" [/ f! C2 O+ ^公仔箱論壇1、注射胰島素tvb now,tvbnow,bttvb b m% W+ u! Q1 a% U* C2 R/ @: c: Z
目前為止，注射胰島素是一種大家公認最快幫助身體降血糖的方法，糖尿病患者身體在注射胰島素後，短時間內血糖會下降，並且還會一直保持平穩狀態，不會出現身體血糖情況的劇烈波動，當然，不同患者注射胰島素方法、注射量上都是有所不同的，這就需要根據患者實際情況來判斷，在專業醫生的指導下進行。. v4 ]4 K; N; c6 Q3 B* }
2、加強熱量消耗
; k; @0 O. N# g1 A% W) R3 P降糖還有一個方法就是幫助身體加強熱量消耗，可以通過增加運動來消耗糖原，推薦慢跑、快走、騎自行車等運動，這些都是幫助患者降糖的運動方法，但為了保證運動的安全性和有效性，運動之前還應該遵循醫囑，在醫生的指導下進行。
0 a; z* @0 T) t& m公仔箱論壇3、多喝水os.tvboxnow.com X# {: M2 m4 N1 m. Z/ K
當患者血糖升高後可以通過增加飲水量和飲水次數，幫助身體有效的降低血糖，因為水進入人的身體之後，確實可以起到稀釋體內的糖分，促進糖原快速排出體外的作用，從而可以幫助患者起到有效降血糖作用。公仔箱論壇# G ]$ r! n. V! w% K
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常德市第四人民醫院內分泌科、臨床營養科主任劉仕清溫馨提示各位糖友們：想要控制血糖就要採取科學正確的方式，千萬不要相信那些毫無根據的傳言 ，希望各位糖友們都能「管住嘴，邁開腿」，健康飲食、科學運動，享受快樂生活！ |
發表於 2020-5-9 05:24 AM
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