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( x' @8 s7 m+ \公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇2 A7 q( f3 W( O+ C. K( i& x# c5 b
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
, d8 ?" h, F6 Y4 v: X7 c5 \球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
; e' W7 a; ^0 H2 o. Y5 q高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
3 } q0 I' x0 D9 bos.tvboxnow.com一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。* S) `- u9 Q0 Z# I6 i' f9 C
隨著時間，太陽光照射角度轉移。$ ~2 F9 W; F; N6 i+ Z8 n
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
: o, p5 G% c4 C3 B% D0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇6 V/ h' ~+ C c6 V1 y: w9 {
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。os.tvboxnow.com4 i5 h4 i% q4 P: H9 A" l" a
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
0 e: q7 p' U3 L, j( _os.tvboxnow.com（二）中暑的症狀和護理方法% i7 l7 Z3 I/ X3 a% i
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
; Q8 F6 Z' a( |' V7 ]tvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
8 |: I8 [5 R) L: g, Q1 \5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。1 e' \4 Y N( d
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。: A6 q5 Z" b" z' f+ I9 t# K3 h
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
& s% ~9 u8 ~9 U# o! a: @$ O9 O開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇6 D. {' k3 D1 Q$ _# L) C+ M
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb) |1 D2 o# h- w8 m& q0 K/ g) `
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。# o; C# C9 [3 V0 o" P( q
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。os.tvboxnow.com" H8 b* Y5 _" i8 R) f
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
9 N& u% a3 L6 `4 c& P& L' a% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
* K+ o# V4 A: @# A5 B' K* [% ~$ y4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ \. R- Z! e- E+ J
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
& A6 E o. g$ O2 x( t, i9 d- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
: k2 _0 u8 {8 c9 t: L5 i9 p5 ?1 ?將體溫降至攝氏39 度。" {! W. f( F1 Y
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。. F" V7 Q- u: K3 h/ Q1 `7 Z+ }
（三）高溫度對身體的損害
. `+ v2 e- }& C3 ~$ o. h! s0 s剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
0 a2 O% L' l$ Q0 ]2 k8 r- N6 u- J2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" v2 s; _4 x% |; }; J
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇: W7 Y# }) y% W: Z. d$ b0 M8 U
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇. H& \: o, x0 S( i
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. w, f& s# b4 V: J/ D7 j
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
/ D2 G* @- g( b, A# G" w許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d9 g7 h+ j) E r" M
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
+ \# H# a# s% d0 J6 s1 wos.tvboxnow.com長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
* b7 [4 P0 H) {9 B: @" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
& i G: r' V9 d: [1 x% [公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
# p" v& c4 t" s# Z* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
% D" Q- A1 T3 [) G. _2 W8 i8 H) O3 P學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
" t F3 L7 O# d( f9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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