飯前香蕉os.tvboxnow.com" S5 h! C( ?6 l6 D. k. g
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb, ?, T) R, i$ s# O$ b0 H4 e+ i0 ~
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。* q7 h' f' Z$ n7 v9 ^
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！os.tvboxnow.com2 l% C9 R% H: B+ a4 a1 N8 E4 o
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
5 K' n, B: f% v! }) c*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
+ |! r; K# d( M$ _' r& L4 t在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇" h, c: R- w# b% r4 A! n5 a
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
5 t) t5 j8 O" y% N1 v) [( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：
: a/ z; K" b) D' u7 O/ a* D7 [) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2 e6 M; K( O: C/ o, jtvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U' Y+ k4 h0 ?
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
2 k9 M4 D( q. y7 D: Q3 R*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb2 z6 n9 p# b" y* V) d
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
1 s$ Q1 e3 ]# w1 [1 \公仔箱論壇*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
, A$ c, Z6 N& ^1 o! w*4. 腦力：
8 G, J n: A: Xos.tvboxnow.com*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
f: m+ d' j! s" ios.tvboxnow.com*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。' K" e: k6 T# T
*5. 便泌：+ M7 \3 y8 {. Z3 W
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。. x1 E# k4 {2 g
*6. 宿醉：
( h5 i7 I# V9 x. A5 ?公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。! u9 |$ `0 q8 Q9 e
*7. 心絞痛：6 n6 x( R( l' ^* W! P
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
& ~. r# k$ h0 Z1 K1 _' Q5 y*8. 早上無精打彩：9 {, \ e a. e
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。7 j+ w0 B0 ]/ }1 J- |% |) H m
*9. 蚊釘蟲咬：
4 q; i2 i% k& F8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。os.tvboxnow.com v' h% ]( A! T$ L: |/ h; {0 ]6 M
*10. 緊張：os.tvboxnow.com$ I( U, z7 e( K5 f2 u- U
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) F% a5 X: x# s0 K( P3 Q公仔箱論壇*11. 超重：
2 D- \# Q# {/ B6 D8 A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
/ H& H% s0 G& ?0 {. Qos.tvboxnow.com*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb5 B: z) E' Y" `9 v+ |4 c
*12. 胃潰瘍：$ F4 g7 s: I4 Z1 x
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 Z8 m$ j; u+ D- F# L5 I! htvb now,tvbnow,bttvb*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇% l6 @( H+ J. p, Z4 j
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb! r- e' X* \, I7 d0 w
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
! J5 c" e3 [/ ?% D3 v*14. 戒菸：
$ b5 m: A" E7 k8 Z! A+ J公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
: r, M1 i0 X0 R0 @8 ntvb now,tvbnow,bttvb*15. 壓力：
- S; f- B* G6 _公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 c9 ?8 c6 O D5 s8 X" b0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*16. 中風：- d8 T6 _: ~2 F0 r# H. x2 h1 F
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
! Y! A Q9 I7 b: R公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」8 y# b* b1 D8 [2 T! X1 U: `
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇$ y1 m, l, r9 Y+ r' t- b- Z V4 E4 j
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！0 r6 }: u+ i- B! W& c8 K H
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W/ ?4 k" S- `1 R4 H/ L* I$ K
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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