補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb P( ^3 {8 d* \0 c9 C* @0 N( C* t w
% g( ~% k+ N: t" P3 R補血補腎第一個寶貝：阿膠
& I. {: H* Y: c+ {0 W4 j1 O" l- g! bos.tvboxnow.com用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
4 c- N2 {( p' Y" sos.tvboxnow.com阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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* f/ t* } ~5 L( n補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 v9 B! T& G7 } [8 F4 A
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i0 q9 g5 y% S5 h! G
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。' X! v, Q' _6 p: @/ Q8 R2 I8 a7 L
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。" u7 O0 r# z, Y$ i% ?* u, K, _ q
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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- F2 ]# p% ~. o; N K3 b5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇. C; M, M5 p& H# Q4 D
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。os.tvboxnow.com; C' a/ |( X5 T0 \1 ^ m
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇: I: {1 ~: g8 h0 x8 q% y2 e
2 U% y3 R3 q3 Z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
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, ^1 G- Z) X% X$ C( `1 ^tvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
5 D$ D- L# g, k g0 z: z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻os.tvboxnow.com# i8 F. r) F, e
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
2 W# r, Y& {' g. H9 t黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
6 L! l1 h- ~, V2 V; s補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。- A( `4 h7 ]) v4 U- k
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
+ t- h; X5 R" Jos.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
2 c4 p, R$ G0 t: m( j! }黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。4 y/ O1 B* P6 P, J
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補血補腎第七個寶貝：海參
' I& w+ ^* k7 @; @滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
4 ]0 W! q, ?- p# v. ]; m8 H. N0 x% \! U* ltvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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+ ~; o. @- F6 Z0 Z4 D6 ?. eos.tvboxnow.com補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R+ Z# h: U1 b( X0 g
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。os.tvboxnow.com X" b/ }5 K7 |) w# t' S! D
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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, x. e5 w7 a- ?4 t @os.tvboxnow.com補血補腎第九個寶貝：百合
2 ~' q; \+ I0 a, ?# |6 O2 S公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。
3 Z% l( o( O. F" ]* g/ A4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?; z2 F! w# f: V/ q# Q* C8 r
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲% A* B7 T1 b% o7 V3 t. U2 v
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。os.tvboxnow.com2 A& k7 F3 G+ ]& y
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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