[健康資訊] 有甚麼湯水可以幫助消脂去腫？

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日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰% M* t. c" E! f; \6 M5 j* m+ b
（一）   冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
; u9 u  f2 ]' ^0 s1 I材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。2 T5 g& x' C  x% s  Z( b
做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。
4 _! e# W: ?3 [（二）   荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。tvb now,tvbnow,bttvb3 k" Z  D; Q( B( x( M+ U
材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
9 s7 C+ I, y# F* Ttvb now,tvbnow,bttvb做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。
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