: \- q" j, \ H; F ]' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
3 D( r9 A: E. u" V9 F' E2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 os.tvboxnow.com2 C# ^, X3 a3 _( i
os.tvboxnow.com: I( F9 |, F1 D1 F o
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
7 G/ _! q* Q0 K9 J |os.tvboxnow.com6 o& a b: w/ v& u& ?6 \
公仔箱論壇$ R# b* [9 @7 |7 j0 J
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
2 A! ?5 @0 y6 A( R# y- x% u
! n p5 @6 G- c! c5 Z& K$ Y3 f
$ t# S; b; x k; w. d& Jtvb now,tvbnow,bttvb5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇! o/ V7 q1 o6 j. n9 o* |. C
; k) i' ?, c# V3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. G6 B$ R# ]+ c5 X- Y
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
2 n: d e2 |$ ?9 kos.tvboxnow.com繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb- t) Y# K8 X$ D
os.tvboxnow.com, @% o/ u3 q) X+ f. ^
& ` Z9 A2 ]" {+ W) k( \7 Y
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。os.tvboxnow.com( M. v3 t. S$ R0 D% u; l( q
; S" `( ^) ^4 V* d8 _6 j9 cos.tvboxnow.com0 B* e2 }) B. ~$ S
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。公仔箱論壇" l4 o0 T- B3 e2 C0 M. Z% o" w! g+ V
. d* [% W' [: t: m" ]. `) N0 S# otvb now,tvbnow,bttvb
~5 b# _* @6 c8 V8 O8 ~9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
/ M/ U4 }7 s5 L! }: h" ftvb now,tvbnow,bttvb( `/ L* c$ b, N& \- V
2 Z _$ Z- g3 _& c9 L
公仔箱論壇+ m* d/ l) F- \
|
發表於 2012-6-9 03:00 PM
| 