本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼
p2 W- i4 Q* K6 d" b暗屏幕 大字體 光猛環境 |
+ j y; g% y( F* A理大護眼註冊視光師招卓衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l- L! R' z% n* `/ k# @
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb# @4 y& O% ?6 G1 y" o c
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強os.tvboxnow.com3 g9 y: P `7 v4 U( t1 e: U% b
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
- C9 F2 D0 b1 U- q$ H p: }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. I. o) l5 v6 X! ~1 a# d0 z
．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb$ F M( f: q: A/ G- O8 r* O* S: [
/ k5 t6 [0 J# P) K; {0 Btvb now,tvbnow,bttvb．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長2 R- c2 o5 Z/ l2 V/ l3 R" S4 J# c
6 b& K2 d1 U* i0 p+ i% e( @tvb now,tvbnow,bttvb．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
' h/ l5 h" g/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {- H \; S# J6 j. `; ?
損害視力 刺眼易倦os.tvboxnow.com8 j/ i- C9 w. F5 Z- U+ X+ @
7 R: |1 I5 _, }! Vos.tvboxnow.com長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 z' a& a/ S+ m: B
" g9 \2 b/ F7 W1 |6 F1. 損害黃斑點區% |/ y' H9 g8 D2 k
1 V5 U2 ^3 `# j7 g+ o% G, @) }tvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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% q7 O a R2 `+ {藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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7 K! N& w3 T4 k/ C. |: q/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb0 x# g: o! t8 x4 o3 C! g
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。公仔箱論壇9 c4 L% c3 U, T5 ~9 I
# f" J+ B0 A& a3 s0 v7 _0 ~os.tvboxnow.com招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。# I! R% h' D9 p. t7 h. }
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屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深os.tvboxnow.com8 |' g# v% C, ]1 S$ M& v9 p* h
' t& l* U- B% Y2 R. j o" K．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛( l1 G' H5 n9 f/ r% A3 N
: |* U4 W# b3 X& R3 i! m$ E% r- B0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。os.tvboxnow.com9 K+ E; v9 J! P' T4 @
5 b& \* b8 b3 |, Q* ptvb now,tvbnow,bttvb招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。os.tvboxnow.com. K% D. ^$ O+ Q7 C x0 U
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藍光是可見光中，能量最強的光線。os.tvboxnow.com& R+ ~0 y/ Q* c3 a% K
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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1 j1 K# I4 L8 p- e7 q( v- Wtvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華公仔箱論壇+ i2 g5 \" y5 j% }/ Q9 U- O
" u/ n" z) H1 F) }8 `* ? H公仔箱論壇編輯 梁小玲
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9 C m$ \3 q0 s' v$ T" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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