最近天氣多變化，一不小心就可能罹患感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p Q5 Q/ R" C6 J6 D8 c8 v
% d$ T% t6 D) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家看法
3 v, A: m. e8 h- ~) j& a$ Z3 c3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T0 _. a! c+ o1 y! v& B- w1 \ h公仔箱論壇執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，很多藥膳適合用於預防感冒，比如龍眼百合甜湯有助益氣生血、養陰潤燥，經常食用幫助消除疲勞，增強身體抵抗力，相當適合全家人，蕃茄醬燒黃魚有助健脾補肺、益氣固表，適合體質虛弱且容易感冒的人。
- V" c6 M8 v3 D/ n* p
, @0 r) `1 D% \' I/ i5 A龍眼百合甜湯
- a$ N6 w. o8 c; E: [+ wos.tvboxnow.com
: ~/ q" I' J" L y材料：山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗10粒、冰糖3兩、6杯水。
5 c+ @( F/ i, v* h" k. T
$ j" g: B3 B/ j* v' b6 o% H做法：先把乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，將白木耳切碎備用。
2 n0 c: W _+ ]5 o3 R) ~; j y. i( j9 O+ ~. T3 E9 c: O# C& e
百合、山藥放入鍋中，加入適量的水，小火煮軟再加入龍眼乾、白木耳、紅棗，再煮5分鐘，最後加入冰糖即可。
" b% d/ g5 o4 m; m4 ?7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k( U4 c# @0 c, X$ ^: o
蕃茄醬燒黃魚 I. i" m n7 w+ _/ T) F* o, u0 z
os.tvboxnow.com% o" C1 D/ x: K( _7 } i& [
材料：黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒、黃魚1尾，以及鹽巴1小匙、米酒1大匙、蔥酌量、薑少許、蕃薯粉3大匙、糖2大匙、白醋1大匙、蕃茄醬3大匙、太白粉半大匙、麻油1小匙。$ v [5 Q: H9 p6 F
3 Y& U2 p! D- m% y+ g c! ? }做法：先將所有藥材泡水洗淨、放入鍋中，加入2杯水以小火煮到剩1杯，過濾取藥汁，等變涼倒入糖、白醋、蕃茄醬、鹽巴、太白粉、麻油，拌勻後備用；將黃魚洗淨去背鰭，兩面魚身每隔1公分切薄片，再用鹽巴、米酒、蔥、薑拌醃30分鐘。
. C: R# l) ?$ Z8 {6 t1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~9 }$ s7 [1 z0 x3 n! F
中火熱油鍋，再將黃魚沾上蕃薯粉，放入油鍋油炸，等炸至酥脆後撈起濾乾油，放置於盤子上；熱鍋入油，加熱後放入薑絲、蔥絲爆香，倒入藥汁煮滾，等藥汁濃稠直接熄火，撈起淋在魚上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 `- ^, r" a/ _6 r
& q/ @& S7 F. j. _( O; e公仔箱論壇貼心小叮嚀
) o. E( A# { k& {4 W% ?os.tvboxnow.com
# s2 R+ n- i2 ~2 N; @. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律運動能夠強化體力、維持正常機能、增加新陳代謝，甚至於提高人體免疫力，有助預防罹患感冒，建議民眾進行有氧運動，每週至少五天，每天至少三十分鐘以上，可以從事快走、慢跑等運動，但是必須是身體可以負荷的運動。
8 t( l# S4 b- r$ |- E9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 u2 g6 u5 w' v" s' M0 _, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-12-25 09:11 AM
| 
