炎炎夏日,吃點冰涼西瓜消暑,執業中醫師賴睿昕表示,西瓜性味甘寒,本身就具有解暑除煩、收澀汗液的作用,很適合在暑熱難耐時享用一片。tvb now,tvbnow,bttvb, Y& S/ t) ]/ z$ o# l2 H* O
/ k; p& n: |6 L- X- Z% o; y+ n1 Gtvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕表示,中醫常常使用的白虎湯本是由知母、粳米、石膏、甘草等藥材組成的藥方,主要是治療熱病大汗出、大渴、大熱、惡熱及中渴煩悶而渴者,常應用於日曬中暑、急性熱病口渴、原因不明高熱等症。tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 R& ]7 S6 M" B$ a
5 K' e6 } Z+ ^0 H i5 C而性味甘寒的西瓜,本身就有解暑除煩、收澀汗液的作用,所以,當感覺暑熱難耐時吃一片西瓜,效果類似白虎湯,作為中藥材還具有「清熱」的功效,因此西瓜也有道中醫名藥「天生白虎湯」,這正是利用西瓜的寒涼特質治煩躁、解暑熱。
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賴睿昕提醒,一般的民眾每人每天最好只吃兩份水果,以免果糖攝取過多,西瓜也不例外,吃西瓜也要注意份量,以西瓜去皮切塊,一份為250克,大約就是一飯碗的量為宜。os.tvboxnow.com- w" u5 \# v; H# ^# s* f
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糖尿病及腎臟病人吃太多西瓜,會使水腫加重,還易導致體內的血容量增多,誘發急性心力衰竭,建議份量要節制,一天一份即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z L1 J8 l) o- m
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