早安健康／高鈺玫報導
9 y) P) D1 k5 e1 g- a! Qos.tvboxnow.com
/ p; d1 K9 l: z5 H; ?( H+ K) cos.tvboxnow.com台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 os.tvboxnow.com. M0 F4 p, ?4 b9 I
tvb now,tvbnow,bttvb& p9 ?' P+ _/ b* u s7 I! R5 u# I
視力如何影響反應能力
1 \' _3 D4 V8 |# itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 O' Q2 ^9 @% b: o
視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
- E6 z" G7 N3 A5 V/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x1 v9 A6 L2 A$ ~ w' I公仔箱論壇那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。
3 c/ @0 l3 i8 W- d9 B
! G" Z: S5 w2 w7 a7 m7 Y) m# }因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 os.tvboxnow.com% J, B6 B5 Z) {% E+ G3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C0 k7 Q, _' U/ z8 k
此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。
: ^9 I0 [; O. M$ m" z% x- ^) Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 J" }; q. _0 e1 ]. e% Btvb now,tvbnow,bttvb兩招改善動態視力與瞬間視力
2 ~1 X B% J4 T! u8 N公仔箱論壇
+ \) l8 m- G8 n( T& j( o3 H" \* q4 q公仔箱論壇20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) V0 T! p6 g2 Z# M
tvb now,tvbnow,bttvb- T) ?. U Z2 T
改善動態視力的動作 - L3 q, [6 K# j& g5 U
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j* c& B0 I5 c* u2 e0 f0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" A: T: Q; @% V- z w
) }7 u3 b3 l$ Eos.tvboxnow.com
1 x& q1 a1 I8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指
! p* i. k" y5 q; t" ^! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y* w# B1 R0 [tvb now,tvbnow,bttvb
8 _6 S( ?. L- a+ }& O( X3 ^; O* Y* E; r公仔箱論壇
" N& J' D/ b8 ~* _' J# s% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如此進行20-30次，即可有效改善動態視力公仔箱論壇7 ~; {7 W; X* |! R
2 {1 J8 k$ u* q: H! }% J
改善瞬間視力的動作
$ J2 a- ^' @) [. Z. l8 F* V公仔箱論壇將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
