早安健康編輯部
0 b: Q& O9 X* S! J1 p* B( e x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 J0 s) c$ J4 N( _" r8 G# K
傑尼斯雙人團體「近畿小子」成員堂本剛、歌手吳克群皆曾爆出罹患「突發性失聰」，這是一種醫學界尚未找到確切病因的疾病，患者通常都是出現耳鳴、耳朵有阻塞以及暈眩等症狀，有天突然一側的耳朵聽不見，如果沒有及時治療，甚至會永遠喪失聽力......而日本一掌堂治療院院長藤井德治指出，「突發性失聰」其實與脖子有很大的關係！
6 x2 j' G$ ^; H4 r" wos.tvboxnow.com
% m, L4 O* u+ T4 t0 j2 F突發性失聰患者，脖子肌肉皆嚴重僵硬
. v4 `+ Z0 w* u3 a; F* U1 w0 R0 @, O
. f% D/ R) n* Z" z. Etvb now,tvbnow,bttvb藤井院長透過針灸和按摩來放鬆患者的「V字肌」（兩邊的胸鎖乳突肌），結果發現患者們的症狀立即有了改善，大約進行了十次的療程，就能完全治癒突發性失聰。 公仔箱論壇: H% t+ P* N3 C- w( g/ J9 J6 X7 c
( n" q7 n/ U9 P7 C8 y! f脖頸僵硬可說是現代人十分普遍的煩惱，平時上班盯電腦、休息時間滑手機，低頭看報或吃飯，都會造成脖頸僵硬，而日本健康專欄作家崎田美娜更指出，不只是生活習慣，肉體和精神上的壓力也會造成僵硬。感覺到壓力時，脖子周圍的肌肉就會變得緊張，形成難纏的緊繃僵硬。
+ a3 j `5 N% e) H. g9 @4 Jos.tvboxnow.com6 S2 o' e) t9 j( Y
脖子被V字肌勒住，阻礙體液循環恐影響聽力、青光眼 公仔箱論壇0 i% i9 M- }* m5 n2 j; h6 {
, t" Z' |% [" X/ I5 B公仔箱論壇胸鎖乳突肌是轉動脖子時的重要肌肉，周圍有著大量的淋巴集中，前傾的姿勢會造成這塊肌肉的僵硬。而為何僵硬會影響到聽力呢？
* P: J' M, c5 {" J- c3 a los.tvboxnow.com
( S2 N4 Y* |0 L: d; ? O1 b公仔箱論壇藤井院長指出，胸鎖乳突肌從耳後的骨頭連結到左、右側的鎖骨和胸骨，一旦嚴重緊繃僵硬，脖子就會被緊縛成V字，血管跟著緊縮，影響到血液循環，V字肌的末端正是耳朵深處的內耳，因此一旦肌肉僵硬，就會讓耳朵的血液循環跟著惡化。
) o0 a N* c1 ?公仔箱論壇
/ }' _3 K* t+ b+ p O公仔箱論壇
`- `- }$ |+ B6 e& M& o w2 N8 Vos.tvboxnow.com8 W$ p" X9 l* D: W5 y2 |$ j3 Z
STEP1. 找到V字肌的起點──耳後凸起的骨頭，將拇指指腹放在骨頭後方，吸氣3秒鐘，閉氣2秒。
- y4 [* T( c. M! f6 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 M' g6 I* F3 p6 \: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " a7 V: J$ }9 n; F
+ Q8 ]/ C b5 m [; l" p# d: L
STEP2. 接著，花10秒鐘從嘴巴緩緩吐氣，一邊用拇指輕按脖子的V字肌。公仔箱論壇/ e1 M8 ]1 w) |- D
) q0 {! T7 o6 ? h! G公仔箱論壇
d6 Z" o) }- [- q& E
' k2 ^0 L: @7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP3. 沿著V字肌，指腹一點點的往下，到鎖骨為止按壓5∼6處。反覆進行STEP1 ∼ STEP3三組，另一側也重複相同動作。
8 l) x `- `) V3 n' itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 T, a) p- B1 e( T+ d9 d: ~( J
g& B9 Z5 ^, [! Pos.tvboxnow.com
3 Q6 A( X1 K& v( z- i2 U- {公仔箱論壇
7 g- D% c5 m, v7 D* u" D$ Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-1-3 07:35 AM
| 
