近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。os.tvboxnow.com [1 Y' ?! i: e1 }. H
! X) a# i2 C6 J* z& w4 C% W; Q' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境
. e0 R$ O. w7 i3 H7 v6 \
9 V9 O' T5 X1 [% m0 P; ]- D臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。公仔箱論壇7 W' D; j' E" z1 \4 u8 y; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {! }' e4 D, G( Z+ `0 [
不可不知的酷夏防暑3要訣os.tvboxnow.com) z! p+ Y9 q: R. H
& b/ s) _- g) _- a" o% D3 O; D4 t. wos.tvboxnow.com室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
' ~6 i! C7 D8 j5 a( [
2 E7 G# H7 r# l D% r9 |公仔箱論壇1 ） 通風並保持涼爽／3 G& d1 x) H. Q- m- [
5 f: t5 p8 }' o9 r待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。公仔箱論壇) X, P) B& G* `# \ S
公仔箱論壇8 f. z8 {' k$ c
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／os.tvboxnow.com7 I% l# T, H6 v( }
) h3 O# |! u" K. ~tvb now,tvbnow,bttvb戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。, ]$ d- o6 `* T6 S
* |+ A/ j8 R1 n+ G& b" `公仔箱論壇3） 適時補充水分／os.tvboxnow.com) Q8 g/ l- B' y
' _ L$ J8 @& O
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。; Y) _" K- q. s3 }4 E- N
/ p8 T* K! i+ K! H3 K
tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 a% O3 k, R
C- m! D; \# p9 \& |2 a/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B ?6 H+ j( V& C5 X, z* F
: N" @$ o% i3 \3 Z6 V* ?% ~os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ B% ~. Z. ~' Z3 M; w
* N* N2 Q& Y- y9 n7 F. \ Y. j1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _ l3 X! ^/ Y# v; P7 I- ]/ q" g. `: r3 }
優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
