腦中風一直佔國人十大死因的前段班，事實上腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血症等引起，據研究發現，有些食物中具有降低血壓，軟化血管等功效，若是平常多攝入這些食物可以很好地預防腦中風的發生。
7 v0 Y3 ~$ @8 e( dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 \) x9 B( {) F( `
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，每天吃香蕉對於預防中風很有效，只要早、午、晚餐各吃一根香蕉就能提供足夠的鉀，將腦部形成血塊的概率降低21%。
6 G9 I S% ~0 z公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 {+ M( n! I$ T6 ~2 A( Q" Q M
另外像是將6公克的黑木耳，用水泡發，加入菜肴或蒸食，可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；或是芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, o C6 _4 s9 @* t
$ }* C1 i; ?: p$ Pos.tvboxnow.com平時也可以將鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲，有預防中風的效果；或是生食大蒜或洋蔥10~15g可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。4 N0 O' V* m$ c9 z) _6 N
3 g* y; Z ~& z" @! W黃怡表示，若是已經發生中風的患者，可以飯後飲醋5~10ml，則有軟化血管的作用或是吃栗子桂圓粥，可以改善中風後遺症。os.tvboxnow.com4 B6 r9 q' G) j% o
tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 s+ u+ d1 ?% p( [% ]
. c( r5 p9 @& n3 }$ w" htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B# k% z( v* H$ V( u5 k
' u6 z" ?3 Q8 P' ~5 y, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. O8 D; ~& y8 |0 `
台灣新生報 |
發表於 2016-10-13 06:43 AM
| 
