1、花生：
1 E& z2 l: R8 ?/ Ktvb now,tvbnow,bttvb含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
6 H/ `% {# K- b. y* O2 X1 f/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
, T$ i b H0 s: t' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，公仔箱論壇 R* q% ^3 Q- O
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
8 b0 v) X5 c5 f* n. r. w具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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* P+ D2 z- x0 a4 h; y" `tvb now,tvbnow,bttvb2、粟米：
+ o# s7 T- }7 ]' ^$ _2 D公仔箱論壇含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，+ j, c, x4 R- J8 I/ _# f# s
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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3、辣椒：
8 z4 x; Y9 _/ Y% d) U" g. o維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。7 |, Q' i8 u' @! p4 V: z8 [
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o% w' ?0 @# ^" e
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。公仔箱論壇0 w4 G* S2 K0 x0 F0 I- D
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4、菠菜：
4 k2 V0 s: E4 ptvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。tvb now,tvbnow,bttvb1 J2 }; T& {- O
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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9 f; {& N+ k- e/ G, c( ltvb now,tvbnow,bttvb5、橙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z$ T& z) G9 B" v4 ]* C
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb' V( e5 E' Z/ K$ R
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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) [; r- y6 d" P* N# Ftvb now,tvbnow,bttvb6、菠蘿：
, v" k7 B# R9 i# S) Y; a公仔箱論壇含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，6 Z" b$ v5 S2 E' |7 h
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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