羊薄肉片 200公克
( ]0 I9 T F8 V% H菠菜 150公克 公仔箱論壇( d8 z: K' l5 z4 K; f
紅辣椒 1支 % H; n$ s- M# h* c. G: S1 T
蒜末 10公克
% G' d& y8 N) b) Z5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& |# P8 ~9 O; g; r) l9 |1 L
【調味料】 + ]/ _" s# C: U& m2 k9 p N
A.沙茶醬 15公克 公仔箱論壇2 P) s' \7 t- z9 m( S
B.酒 10㏄
, D! O' ~5 M7 Z3 ]9 v$ E 醬油 9㏄
' q( r$ v2 u% P/ V; x' a# Y5 I4 V 糖 5公克
& y2 e3 n. r8 p" ^9 ]0 dtvb now,tvbnow,bttvb 辣豆瓣醬 5公克 . U9 c2 W' A) h; f
【醃 料】 os.tvboxnow.com7 w" C; o+ D+ u
酒 少許
$ p! J) Q# S$ q# Y J1 L胡椒 少許 ; R8 a& z j+ R' g
【做 法】
8 W9 W. z% F M# ]1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
# y1 F: Y0 h) ` H% ~0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V) W; x! ^# Z; q5 ]: I
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ B) S: O6 m
' @. R, y8 M0 s& _4 ?0 t) T+ p) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
6 G, W0 _" m' ]4 c+ l( c- N; L公仔箱論壇
; N+ h4 [2 Z/ y: ?公仔箱論壇4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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