[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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% ?! Q' b% x1 E2 S; B3 L3 l6 r　　 饮茶要适量，忌过度饮茶
0 @7 J& \3 F3 ~) ~公仔箱論壇　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。os.tvboxnow.com8 \0 W$ ^9 y3 l& N0 c1 T& p% E( g& j+ D
　　 忌饮浓茶
& {+ Q  D; r7 ~- @4 t+ O　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
  a; L9 X/ U/ Z$ {1 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水tvb now,tvbnow,bttvb9 \- `" j7 a8 V# e+ ]# b, l
　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。tvb now,tvbnow,bttvb, K  l/ v! Z; l# {8 }* I
　　 忌空腹饮茶
, @& W9 L3 U5 G+ Q3 B　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。