1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
) i- T# c+ G, Y3 R9 _5 N/ u+ T$ i公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
9 Z3 K z% i: p; j; xtvb now,tvbnow,bttvb2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
& ~+ L& N% w; p o n; ?1 e公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb1 g/ b4 C2 S6 Y; n! p9 Z% {" t- b. U
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
' c8 p) P% m! R/ u, a6 s0 {7 Z [4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
. p+ h6 [3 r9 u3 |( atvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
7 g f' R! _0 ?$ |$ C# d4 U公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
+ h6 j2 i: M! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，* w5 t: g+ O9 Y2 d+ ]) ^
有助於消除眼睛疲勞公仔箱論壇/ V" W1 {" o7 t8 I8 S9 G3 e8 f. A
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
7 S) K& g- s$ @ ?) e4 t' l公仔箱論壇9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 e9 F+ B4 `7 m! e
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
; a$ ? }/ f8 P7 Sos.tvboxnow.com菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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