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( f6 {* X7 |( [% ?5 l3 l风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }/ U7 }% P9 S6 v' ^2 t
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动2 F# @6 J9 }( Q( s; l' `4 |
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
8 N$ U$ @5 ~5 z/ S% s- n. B3. 少暴晒，出门须撑伞os.tvboxnow.com. D. Z; I5 \9 V. r5 z- x- P
4. 吃大量蔬果，补充能量! `1 ~+ d, N+ p+ t$ O- ]4 |( U/ [
$ ], b0 H) `9 N5 f$ w& _0 \% v公仔箱論壇5. 增加漱口次数，确保口腔干净
% a, r3 A! k/ }: ~7 e6 n6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
0 T7 ~4 v H1 L! s' B' etvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
3 E. v3 z) S- _ v9 k; u8. 补充维生素C，提升免疫力
n9 p6 z, W$ C s& K, t4 i9 f3 K公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物* h, A6 W3 L: V# h& l" s# b8 Y
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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