46个不可不知的常识os.tvboxnow.com: R6 _, U% o1 N9 h0 s U
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
7 h6 d# r4 x! P0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q; ~0 p, l8 [2 V; L% z/ x4 A+ }
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W1 w9 I: E7 H" {3 t; J" ], h& M
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A公仔箱論壇1 W$ a0 ~$ @9 A
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B9 E; P# |5 [. N7 [
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
5 l0 c6 q k0 e& H+ [7 ios.tvboxnow.com7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
" v, b! g% V9 ^& A8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 t" F& Z& ~6 w" `- s# L, e公仔箱論壇& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
7 h6 p0 Q' H i3 ^$ ^公仔箱論壇10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c9 u7 ~5 U0 o' l9 y& h% g
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- stvb now,tvbnow,bttvb l B2 C! O( \6 e# ] }0 u% X# i9 U+ Q
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i! R& O$ I; g3 A4 B
13.. 天天喝水八大杯
; N# l6 N; e5 c1 `* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来% s8 v! W1 ~! }9 z( G
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
6 Q {) T& `* g! ?6 j O; c( X+ ?16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, v$ x( D* I5 c5 H+ U* K/ `
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
6 h/ P0 u. N9 mos.tvboxnow.com; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J2 e' R' U3 t% D$ l, N! a
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
' k( T" W: J, u6 V/ S8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 x' V, g A; B! G2 f7 o3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 L2 O) [" G& w% @ d$ _+ Z
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
* T4 L& G8 X; l& a22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 f$ ~3 [: T: ]4 k, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z9 W0 e- g5 C- M2 T5 E- _7 d
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 {5 m3 ]- |3 n) a8 ^. E; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N+ U2 u8 F @ T3 p6 T
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& Q6 T- f: a( x) l1 y. xtvb now,tvbnow,bttvb" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E9 A% L' S0 @8 d' n& C
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L2 m3 @+ t6 C' f# `
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
" U% U' K* X3 ~0 x1 h9 c* E" Wtvb now,tvbnow,bttvb" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
& d. H( `: o& [, k7 M31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb* }/ e% Q' I1 r& j: g# {
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t8 ?; F1 N% V" J) ^/ f
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, g) J/ S/ o: N* Q2 i% i
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇, h6 G6 }8 a$ I
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
' d3 g: D8 F' Ktvb now,tvbnow,bttvb E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
, N0 C4 z& F* `2 Hos.tvboxnow.com37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
3 n' A. L3 m* t! I6 B$ X, A( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
7 R }' e8 W' V$ Q) i" s9 H+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
' a6 U- h" T0 S* M& }+ Ktvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
3 m. m- U: `0 P( D- I3 C* Z5 \tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
* @* I! i; ~* ~- h9 Ios.tvboxnow.com5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y公仔箱論壇. Q1 Q/ B. ` p: _
44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) ]0 k4 k( k5 \6 `
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
' D# S" z) W6 v8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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