[藥膳] 養顏潤腸湯

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材料' n6 d$ }5 e+ Z  ?, _: E
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許1 q4 Z' Z( ~! p8 Q6 L! M& r

, D1 E' b; k( W* q! y+ I2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q; {8 O$ q8 _3 s1 V% |) utvb now,tvbnow,bttvb做法
3 D# [: Z# P( K  J# Q, ^: r1 x( _, P1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。tvb now,tvbnow,bttvb2 @4 P( W% [  U& @- b0 s/ ~

* z! _( J- S  E. b. v. l2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。9 h# f2 ?& h/ [4 B# |) h# V

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( I* S0 z: M$ Y' z- @; q# o公仔箱論壇冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。. R. o% X5 b* @9 ]