 tvb now,tvbnow,bttvb+ A, b1 ~ c) D G
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y! K7 w9 L; E
材料公仔箱論壇" ^6 H* h: d* b- @# U* w0 s$ r
魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量
6 s) p8 P+ l8 W5 ], w& u' I0 xos.tvboxnow.com
9 ]8 d% [1 v# n* v! }) o
, l: x' Z3 s, [公仔箱論壇
8 P0 ?. _5 V" T `: etvb now,tvbnow,bttvb
; v& Y# v4 |+ G% s) o4 D8 N# E公仔箱論壇" S! y$ r, q" X4 P
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. I8 i( X) G2 L6 T6 s
1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。) S- C; W3 M7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb; |, N9 R# Y/ L7 d/ h
2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。os.tvboxnow.com$ Y" U: e e8 o3 C+ b' @# n
# a3 V" I! n% ] W2 _' T% Z: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 7 E" ~7 a6 D9 P* w2 f, \0 @
|
發表於 2010-3-13 06:42 AM
| 