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7 B) N2 ]- A* v! ^os.tvboxnow.com材料
- C# `3 w% E5 a& I公仔箱論壇雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙os.tvboxnow.com& f& b2 C e. M6 @9 w, P3 p& v
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; C, d% q, i9 M( G/ O6 ?7 @- _& Htvb now,tvbnow,bttvb做法os.tvboxnow.com: G! Y+ o& |% F N n1 A
1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。4 @0 x0 i; D4 U2 J* I
/ C, E [; }" J5 B$ E公仔箱論壇2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O! [ G. g6 q4 L- W' q* e7 a2 P0 R
9 N* B* [% Q1 a$ \) d/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。公仔箱論壇: t+ i$ E7 q1 x: j# n% L& B
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4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 tvb now,tvbnow,bttvb O* p- ~0 `% e4 G* N5 j: M g2 T
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發表於 2010-3-4 06:01 AM
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