 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e9 H9 ?7 ~' |1 f3 v0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S, E% Z. Y) C* y
材料- y) C& J9 I' g S V- u5 x# V
黃花魚 1條、松子 50克、薑 3片、葱 2棵（切段）、青椒 1/2個（切角）、番茄 1個、鮮菠蘿100克、鹽 1茶匙、胡椒粉/紹酒各 2茶匙、生粉適量
- F3 k' P9 C) J# n+ X& s* M5 A) O
汁料
+ ~: V& m2 G5 z% M+ Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 1湯匙、茄汁 3湯匙、糖 5湯匙、醋 4湯匙、水 2/3杯、生抽 1湯匙、鹽1茶匙、生粉 1湯匙、麻油少許os.tvboxnow.com5 w; P8 ~# e' W1 {" k
5 m x( _) Q, y
6 B$ e7 @' P) j% t. L/ t公仔箱論壇做法
" N# ^. G; m N4 v Y9 _os.tvboxnow.com1.將魚洗淨抹乾水，在魚身切幾刀，深至見骨，然後加紹酒、鹽及胡椒粉拌勻醃15分鐘。- W+ A; h; x' U8 G1 [ L6 v/ [- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 U, J- e3 V f( \7 S3 S" w5 }/ @
2.燒熱一鍋水，放入青椒汆燙 1分鐘。番茄去蒂，在底部十字，放入滾水中汆燙10秒，然後盛起浸冰水，搣去外皮後切大粒。os.tvboxnow.com" {" ]6 V9 U4 J M1 z3 `
( K* T8 R6 E' s. t3.黃花魚薄薄拍上生粉。燒熱鑊加油，爆香薑片及葱段，放入黃花魚，先將一邊煎至香脆，反轉再煎另一邊，魚熟後盛起上碟。
: B; q" x. {' T' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 M1 u* }$ ?5 a1 n3 ~; j
4.將糖、生抽、鹽、醋、茄汁、生粉及水拌勻成醬汁。os.tvboxnow.com3 R6 }( ~4 }' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w( r; W, {' ?7 }- R: P" o1 |
5.燒熱鑊下油，用細火炒香蒜茸，然後加番茄粒炒勻，加醬汁煮至糖溶，加青椒及菠蘿煮至再滾起。& Z) x( h3 A/ L- @' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G- M. ], c- `, V0 W2 @, {. p( K
6.將醬汁淋在魚上，撒上烘香的松子及淋上麻油即成。公仔箱論壇+ \3 w+ T0 x) M. D. C
|
發表於 2010-1-19 05:57 AM
| 